Por: Helder Rocha
O tratamento pelo calor é utilizado há muito tempo para o alivio das dores musculares e articulares. O calor dilata os vasos sanguíneos à volta dos músculos e articulações, promovendo desta forma um aumento do fluxo sanguíneo em volta da zona afectada, levando mais oxigénio e proteínas às células contribuindo para a eliminação de metabolítos, como por exemplo o ácido láctico, que se forma durante esforços intensos e/ou prolongados, causando assim dor.
O calor provoca, também, relaxamento muscular e estimulação das terminações nervosas sensíveis ao calor, diminuindo a percepção de dor por parte do cérebro.
Existem várias formas de aplicar calor sobre a zona afectada, como por exemplo:
- sacos de água quente;
- bolsas de gel que se aquecem no microondas;
- banhos de imersão;
- faixas térmicas;
- emplastros.
Sendo os três primeiros sobejamente conhecidos, interessa debruçar um pouco sobre as faixas térmicas e os emplastros.
Faixas térmicas
São faixas que contêm no seu interior células térmicas com ingredientes naturais (ferro, carvão, sal e água) que em contacto com o ar aquecem durante cerca de 8 horas.
Deve usar só 8 horas por dia na mesma área.
Existem diversos tamanhos consoante a zona a tratar.
O nome comercial é - Thermacare.
Emplastros
É um penso adesivo de tamanho único que tem na sua composição extracto mole de pimenta de caiena.
Provoca um aquecimento intenso da zona a tratar, estimulando o fluxo sanguíneo, devendo manter-se no local entre 4 a 8 horas.
Deve esperar 12 horas até colocar outro emplastro na mesma área.
O nome comercial é - Hansaplast Emplastro Térmico, mais conhecido como emplastro leão.
Em caso de duvida contacte o seu médico ou farmacêutico.
Boas Corridas!!!
Helder Rocha
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